Wanderlust es un festival global de bienestar que aterriza en Chile el 15 de noviembre de 2025 en el Parque Araucano. Se basa en el formato “Wanderlust 108”, una “triatlón consciente” que combina carrera, yoga y meditación. Así, los asistentes recorren una 5K (+/-) al aire libre a su propio ritmo –caminar, trotar o incluso bailar, lo importante es llegar a la meta, participan luego en una clase de yoga flow de unos 75-90 minutos y finalmente cierran con una meditación guiada de unos 30 minutos para relajar mente y cuerpo.
Bienestar Integral
Wanderlust busca ser una experiencia holística que equilibre cuerpo, mente y espíritu. De hecho, bajo el lema “Comunidad Consciente” el festival invita a los participantes a“reconectar con su propósito a través del movimiento, la reflexión y el bienestar integral” . El evento promete reunir a amantes de la vida sana, el deporte y la espiritualidad urbana en un día de prácticas saludables (yoga, meditación, HIIT, danza, charlas, etc.) en un entorno natural. Es una jornada para inspirar“un estilo de vida más equilibrado y consciente”, ofreciendo a los asistentes desde clases magistrales con expertos (como la profesora Xuan Lan) hasta espacios de música, alimentación saludable y relax.
Beneficios en salud, movimiento y conciencia corporal
La combinación de ejercicio y meditación del formato 108 tiene claros beneficios respaldados por la ciencia. Estudios muestran que la meditación y los movimientos conscientes reducen marcadores fisiológicos del estrés, por ejemplo, presión arterial y cortisol, promueven la relajación física. A nivel mental, practicar mindfulness y yoga agudiza la concentración y el enfoque: la investigación indica que el “movimiento habilidoso” como el yoga aumenta la atención, el aprendizaje y la organización cognitiva. Incluso en deportistas se ha visto que entrenamientos de mindfulness mejoran la resistencia y reducen la fatiga en pruebas de larga duración.
Estos hallazgos coinciden con lo que señalan expertos locales: la Universidad de Chile destaca que “el yoga representa la unidad de cuerpo y mente” y aporta “equilibrio emocional, fuerza interior y flexibilidad” para enfrentar el estrés moderno. De hecho, se subraya que el yoga no es solo ejercicio físico, sino también una herramienta de salud mental y social.
En conjunto, prácticas como la carrera consciente, el yoga y la meditación (componentes de Wanderlust 108) promueven un bienestar integral: reducen la ansiedad, mejoran la postura, fortalecen el cuerpo y elevan la conciencia corporal y mental.
Mundo Barefoot: movimiento natural y salud podal
En la edición 2025 participóMundo Barefoot, tienda chilena de calzado minimalista. Mundo Barefoot estuvo presente con un stand en el festival, atendiendo a los asistentes. La marca promueve el “movimiento natural” y el respeto por la salud del pie. Según sus principios, el calzado barefoot permite al pie“desarrollarse de forma natural, sin limitar el movimiento de los dedos ni la flexibilidad”, lo que fortalece sus músculos y arcos y favorece una mejor postura general. Caminar o correr con este calzado estimula el contacto directo del pie con el suelo, aumentando la propiocepción y la capacidad de adaptarse al terreno. Este enfoque encaja con la propuesta de Wanderlust: al enfatizar la postura adecuada y la conexión cuerpo-terreno, el barefoot refuerza la conciencia corporal en cada paso.
Barefoot, yoga y movimiento consciente
Practicar yoga y otras disciplinas conscientes ya es mayoritariamente descalzo, lo que favorece la conexión del cuerpo con el suelo. El enfoque barefoot complementa perfectamente esta dinámica: al fortalecerse los pies y alinearse naturalmente el cuerpo, se potencia la estabilidad y la alineación en las posturas de yoga y en la carrera consciente. Caminar o trotar descalzo aumenta la sensación del terreno bajo los pies y promueve una respiración más natural. Esto se traduce en mayor flexibilidad y movilidad de las articulaciones, así como en mejor postura corporal. En resumen, combinar ejercicios barefoot con prácticas como yoga o meditación intensifica la atención plena sobre el propio cuerpo y sus sensaciones, armonizando el bienestar físico con el mental.
Preguntas rápidas
¿Qué actividades incluye el formato Wanderlust 108?
Una carrera o caminata de 5K a tu propio ritmo (puedes trotar, caminar o bailar).
Una clase de yoga flow guiada por instructores reconocidos, acompañada de música en vivo.
Una meditación guiada para cerrar la jornada con enfoque y calma interior. Este “triatlón consciente” busca fortalecer cuerpo, mente y espíritu en un ambiente inclusivo y comunitario.
¿Es necesario tener experiencia previa en yoga o running para participar en Wanderlust?
No. Wanderlust 108 está diseñado para todo público, desde principiantes hasta personas con experiencia.
Puedes caminar los 5K si lo prefieres, adaptar la práctica de yoga a tu nivel, y disfrutar la meditación guiada sin presión. Lo importante es la conexión contigo mismo, no el rendimiento físico.
¿Cómo se relaciona practicar deportes descalzo (barefoot) con la conciencia corporal y el bienestar?
Al movernos descalzos o con calzado barefoot, se activa la musculatura natural del pie y se intensifica la propiocepción (la percepción del cuerpo en el espacio). Esto mejora el equilibrio, fortalece la postura y aumenta la atención plena en cada paso o postura. El barefoot no solo cuida tus pies: te conecta más profundamente con tu cuerpo y el entorno, elevando la conciencia corporal y el bienestar integral.
