Cómo elegir tu primer calzado barefoot
Tips y práctica diaria
Elegir tu primer calzado barefoot no se trata de estilo, sino de reconectar con tu pisada natural. Busca una suela delgada y muy flexible, zero‑drop (sin diferencia de altura entre talón y punta) y una horma ancha que respete la forma del pie y permita el movimiento de los dedos (Belenka; Wikipedia).
Es ideal comenzar con minimalistas con algo más de amortiguación como paso intermedio: protegen sin sacrificar la adaptación sensorial y alivian el cambio para pies poco entrenados (BarefootUniverse). La mayoría de la comunidad minimalista coincide en que el zero‑drop, la horma amplia, y la suela flexible son factores no negociables para un calzado funcional y respetuoso (Reddit).
La clave para elegir bien está en combinar comodidad, ajuste anatómico y sensibilidad al terreno. Escucha tus pies, avanza con calma, y podrás andar más fuerte y más consciente—literalmente desde abajo hacia arriba.